端午节到了，各种新鲜馅料的粽子让人垂涎三尺。粽子虽然好吃，但吃起来很讲究。专家提醒，粽子粘性大，不易消化，缺乏纤维。胃病、糖尿病和癌症患者应少吃。另外，吃粽子不能搭配冷饮，很难消化。

粽子很粘，所以吃的时候要配上温热的食物。避免与生的或冷的食物一起食用。因为粽子本身是寒性食物，难以消化，冷饮更是雪上加霜，尤其是“老胃病”，后果更严重，甚至引起胃出血。

推荐肠胃不好的人和老年人吃粽子配一杯红茶或姜糖浆，可以暖胃解腻。还可以搭配一些蔬菜和水果，帮助肠胃蠕动，避免造成肠胃消化不良。

专家提醒市民，如果食用粽子后出现腹泻、腹痛、呕吐等症状，应及时就医，以免耽误病情，影响健康。